Esporte com acompanhamento

A prática esportiva agrega uma série de benefícios à saúde de seus praticantes. E um dos órgãos que mais ganham com isso é o coração. Entretanto, tão importante quanto praticar esportes é fazer uma avaliação médica e ter sempre o acompanhamento profissional. O especialista em medicina esportiva Jomar Souza, Diretor da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, falou por e-mail ao Coração Saudável sobre a necessidade desse acompanhamento. Qual a importância do acompanhamento médico entre as pessoas que praticam esporte? O principal objetivo é evitar a ocorrência de problemas cardiovasculares fatais durante a prática de exercícios. Que tipo de acompanhamento é mais indicado para proteger o coração? É recomendada uma consulta médica, em que se verifica o histórico pessoal e familiar de problemas cardíacos e realiza-se um exame clínico com ausculta cardíaca, medida da tensão arterial e verificação dos pulsos, principalmente ao nível das artérias do pescoço, abdome e extremidades.

Depois disso, o médico do esporte pode solicitar alguns exames para complementar a avaliação, como dosagens de glicose e colesterol, além do eletrocardiograma em repouso e teste ergométrico, dentre outros.

Com que frequência os praticantes devem realizar consultas com um especialista?

Para aquelas pessoas que não apresentam doenças ou alterações que as coloquem em risco, a recomendação é de uma avaliação anual. Para os outros casos, vai depender das patologias de cada um, mas em média a cada 6 meses.

Quais os procedimentos mais indicados pelos médicos para os praticantes antes, durante e depois de uma atividade física?

Quando estas pessoas já passaram por uma avaliação periódica, à qual chamamos Avaliação Pré-participação (APP), é recomendado que sejam acompanhadas por um profissional da área de Educação Física. Devem realizar aquecimento, alongamentos antes e após a atividade, uma boa hidratação e uma ingestão apropriada principalmente à base de carboidratos antes e após os exercícios.

Como o esporte pode auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares?

O esporte bem dosado de acordo com cada indivíduo ajuda a prevenir a obstrução das artérias do coração e cérebro, fortalece o músculo cardíaco e melhora a elasticidade dos vasos sanguíneos, prevenindo a ocorrência de hipertensão arterial e do acidente vascular cerebral ("derrame").

No caso dos praticantes que não têm um acompanhamento médico, que tipo de consequências isso pode acarretar?

Para aquelas pessoas saudáveis, sem histórico familiar de problemas cardíacos e com menos de 35 anos de idade, o risco de problemas é muito baixo e, mesmo que inicialmente elas não tenham sido avaliadas, não devem ser desestimuladas a fazer alguma atividade física num ritmo confortável, a exemplo da caminhada. Em todos os outros casos, o que mais preocupa é o risco de morte súbita.

Qual o percentual de pessoas que desenvolvem problemas cardiovasculares por conta de praticarem exercícios físicos sem acompanhamento?

O risco que mais preocupa o médico do esporte é o de morte súbita. Num estudo feito pela Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (SBMEE), foi verificado que o risco é de 1 caso para cada 133.000 homens e de 1 caso para cada 769.000 mulheres por ano, nas idades entre 30 e 35 anos.

Até para as famosas caminhadas e corridas diárias é importante esse cuidado?

Exercícios como a caminhada num ritmo confortável devem ser estimulados naquelas pessoas sem histórico patológico pessoal ou familiar. Para quem deseja praticar esportes mais vigorosos ou já tenha problemas médicos no seu histórico ou na família, o acompanhamento do médico do esporte é essencial.

Fonte:coracaosaudavel.terra.com.br/