Midia

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Você está no auge do treino quando, de repente, sente uma fisgada na virilha que o faz parar de correr. Quem já teve problemas...

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O advogado Caio Müller sai do trabalho ansioso. Sabe que vai ouvir gritos, suar e acordar com algum músculo dolorido no dia seguinte. "É...

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Durante a adolescência, os apelidos mais carinhosos que Daniel Bastos recebeu foram “fofinho” e “pão de queijo”. Nessa época, o estudante de Relações Internacionais...

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Era noite do dia 27 de outubro de 2004. Corria o segundo tempo de uma partida contra o São Paulo, quando o volante capixaba...

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O alongamento prepara a musculatura para a atividade física, desde que seja feito da maneira correta. E esse jeito não é o estica-e-puxa tão...

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Bicicleta, esteira, jump, pilates e até artes marciais. Esses são alguns dos exercícios que caíram n'água. Originalmente realizados na área seca da academia passaram...

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Todo exercício afeta o sistema imunológico. Mas ao correr você faz com que a imunidade fique ainda mais alerta, o que é ótimo para deixar...

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ATUALIZAÇÃO CIENTÍFICA

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Não importa a maneira de se exercitar, mantenha o hábito sempre em dia! #NemPenseEmParar